〇 自衛策を箇条書きにしてまとめてみた
1.外来者との接触に注意する
2.免疫力を高める 適度の運動、睡眠、バランスのとれた食事
3.医療崩壊に備え薬剤を備蓄、医療ルートを確保
4.早期の対応の為め独自のPCR検査クリニックをもつ
5.過去のクラスター発生場所は警戒する
6.毎日、健康チェック 検温、体重、酸素濃度、血圧、脈拍、検尿…適宜に検尿キッド使用
7.必要な時は医者に行く、オンライン診療医も用意
8.音楽、落語、講談、演劇は在宅でも楽しむ
9.観劇と映画、寄席は最小限として従来の1/4程度の回数を絞り込み楽しむ
10.仕事は生活源、オンラインの工夫を続ける
11.遠隔地の旅行はしない
12.台風被害を想定し避難と防災を考える
13.熱中症対策をする
14.情報は広範囲に収集し、深く思索する
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